- なぜ、お坊さんのお経や話を聞いていると眠くなるんだろう？
- お葬式や法事で眠くならないようにしたい。
お葬式や法事では、お坊さんがお経を読んだり、参列者に向けていろんな話をします。
あなたは、お坊さんのお経や話を聞いて、
あぁ、なんか眠くなってきた・・・。
ということはありませんか？
眠くなっていることが他の人にバレないように頑張っても、ちょっと気を抜くと頭がカクンッとなりますよね。
じつは、お坊さんのお経や話を聞いて眠くなるのは仕方のないことなんです。
だから、眠くなってしまったあなたは何も悪くありません。
この記事では、お坊さんである私が、
- お坊さんのお経や話を聞くと眠くなる理由
- お経や話を聞いても眠くならないようにする方法
- 眠くなっている人を見た時のお坊さんの心理
について詳しく解説しています。
お葬式や法事で眠くなったとしても気負うことがなくなりますので、興味のある方は最後まで読んでみたいください。
お坊さんのお経や話(法話)を聞くと眠くなる理由
『お葬式や法事でお坊さんがしていること』といえば、
- 聞いても意味が分からないお経を読む
- 難しくてよく分からない話をする
ですよね？
それらを聞いているうちに【強い眠気】に襲われ、いつの間にか目を閉じてしまう人も多いです。
お葬式や法事というのは、故人を偲んで供養をする大事な場面なのに、どうしようもなく眠くなってしまうんですよね。
でも、お坊さんのお経や話を聞いて眠くなるのは仕方がないことなんです。
お経を聞くと眠くなる理由
お経を聞いて眠くなってしまうのは、お経を聞いても意味が分からないからです。
というか、初めて聞くお経だと、お坊さんでも意味を理解するのが困難です。
お坊さんは、お経を読むときに『経本(お経が書いてある本)』を見ています。
経本には漢字がズラーッと並んでおり、それらの漢字をすべて【音読み】します。ところが、この【音読み】というのは聞いただけでは意味が分かりにくいんですよね。
例えば、あなたは『サンセキ』という言葉を聞いて、それがどのような意味だと思いますか？
『山積』でしょうか？
それとも『参席』でしょうか？
あるいは『三隻』でしょうか？
このように【音読み】というのは聞いただけでは意味が分かりにくいのです。
これがもしも『やまづみ』と【訓読み】で聞けば、『山積』の意味とつながります。
それなのに、お経はひたすら一定の音程とリズムで【音読み】をするので、聞いている側はさっぱり意味が分かりません。
聞いても意味が分からない【お経】なんて【ただの単調な音】と同じなので、それがずっと続けば退屈になりますし、眠くなるのが当たり前です。
それに、お経は読み方が決められているので、聞いて分かるように勝手に工夫することができないんですよね。
私たちお坊さんも「これじゃ眠くなっても仕方ないよな。」と思いながらお経を読んでいますから、眠くなっても気にしないでください。
ちょっきあなたは悪くありません、お坊さんが読んでいるお経に問題があるのです！
でも、ここであなたに１つお伝えします。
お経というのは【故人の供養のため】だけに読むのではありません。
じつは、お経を聞いた人みんなにご利益があるんです。しかも、お経の意味が分からなくても聞いているだけでもご利益があるんですよ。
お坊さんは、【故人】と【その場にいるすべての人】にご利益があるようにお経を読んでいます。
なので、眠くなる気持ちはよく分かりますが、眠ってしまうとせっかくの『お経のご利益』を取りこぼしてしまうのでもったいないですよ。
お坊さんの話(法話)を聞くと眠くなる理由
お葬式や法事で眠くなるのは【お経】を聞いているときだけではありません。
他にも【お坊さんの話（法話）】を聞いているときに眠くなってしまう人が多いんですよね。
お坊さんの話を聞いて眠くなってしまうのは、話をしているお坊さんの話術面での実力不足が原因です。
あなたは、お坊さんの話を聞いて、
言ってることが難しくてよく分からないな。しかもけっこう話が長いし。
と思ったことはありませんか？
もしもそういう経験があるなら、そのお坊さんは私と同じで『話術のレベル』が低いんです、要するに【話がヘタクソ】なお坊さんですね。
私のような【話がヘタクソ】なお坊さんには、
- 使う単語が難しい（専門的）
- 口調やテンポがずっと同じでメリハリがない
- 身ぶりや手ぶりが少ない
- 分かりやすい例え話がない
といった特徴があります。
私もできるだけ気をつけているのですが、どうしても上記のような症状が出てしまいます。
それでも、少しくらい『話術のレベル』が低くても、話の内容が面白ければちゃんと聞いてもらえるんです。
ちょっき逆に、内容がつまらないと恐ろしいほど無反応です。
聞いている方だって、つまらない話をされると退屈になって、そのうちお坊さんの話し声が【単調な音】に聴こえてくるでしょう。そうなると、後はもう眠気との闘いになってしまいます。
ですから、お坊さんの話を聞いて眠くなってしまっても、それはあなたのせいではなく完全に【話がヘタクソなお坊さん】に原因があるのです。
お経や話を聞いて眠くならないようにする対処法
お坊さんのお経や話を聞いて眠くなってしまうのは仕方ないことです。
そうはいっても、他の人の前であまり露骨に眠そうな態度はできないですよね？
じゃあ、どうすれば眠くならずにすむのでしょうか？
前日にはしっかりと睡眠をとる
眠くならないようにする方法の１つめは、前日にはしっかりと睡眠をとることです。これは、ものすごく当たり前のことであり、基本中の基本です。
お葬式や法事の会場が、あなたの自宅から遠く離れた場所というケースもあります。そうすると、まず長時間の移動で疲れてしまいますよね。
さらに、お葬式や法事といった場面は意外と『緊張』をするため、自分で思っている以上に疲れてしまいます。
そして、ほとんどの人は『お焼香』をするまでは気を張っていますが、お焼香が終わると安心してしまうので、そこからが眠気との闘いです。
移動と緊張で疲れているところに、意味の分からないお経や面白くもない話を聞けば、眠くなるのは当然なんですよね。
ですから、普段よりも『疲労』することを想定して、前日にはしっかりと睡眠をとっておかなきゃいけません。
できれば、いつもより２時間くらい多く睡眠時間を取るように心がけましょう。
法要の会場内にあるものをじっくりと観察する
お経や話を聞いて眠くなってしまうのは、それに対して『興味が湧かない』からなんですよね。
意味の分からないお経や面白くない話に興味なんて湧くはずがありません。
なので、眠くなってきたら法要の会場内にあるものをじっくり観察してみてください。
ちょっきお経や話から意識をそらしてください。
お葬式や法事の会場となっている場所には、普段はあまり見ないようなものがたくさんあります。
会場がお寺であれば、それこそいろんな仏具などがあるので、見ていて飽きることはないでしょう。
それらを１つずつじっくり観察すると意外と面白いですよ。
きっと、
- 「この飾りにはどんな意味があるんだろう？」
- 「当たり前のように行なっているものは、本当に必要なんだろうか？」
- 「これって値段はいくらするのかな？」
など、いろんな疑問や興味が出てきます。
そんなことを考えているうちに、いつの間にか法要が終わっているでしょう。
とはいえ、お葬式や法事は『故人の供養』が目的なので、会場内のものを観察するのではなく、本当なら故人との思い出を振り返りながら【故人の冥福を祈る】ことに集中してほしいものです。
お坊さんの私としては、あなたには「故人のことを思い出していたら、いつの間にか法要が終わっていたなぁ。」というふうになってほしいと思います。
できるだけ目を閉じない
故人との思い出を振り返るにあたり１つ注意してください。
それは、できるだけ目を閉じないということです。
私たちは、何かを思い出すときに【目を閉じる】ことがありますよね。
人間は、目を閉じた方が《余計な情報を見ないですむ》のでいろいろと思い出しやすくなるんですよね。
でも、故人との思い出を振り返るときに目を閉じていると、下手をすればそのまま眠ってしまいます。
先ほども言いましたが、法要に参列すると心身ともに疲れてしまいますので、そんな状態で目を閉じてしまうと、後はもう眠りに向かって一直線です。
故人とのことを思い出すつもりが、いつの間にか夢の中へ誘われていくことでしょう。
なので、故人との思い出を振り返るときでも目を閉じないで、遺影をしっかりと見つめながら故人との思い出を振り返ってください。
眠そうな参列者を見ると、お坊さんはやる気が出ます
あなたが眠そうにしている姿は、お坊さんから見られています。
お坊さんの座っている場所からでも、あくびをしている姿や、頭をカックンとさせている姿、それくらいの動きはちゃんと見えるんですよ。
お葬式の式場などには、お坊さん専用の【銀色の香炉】が置いてあり、その香炉はしっかりと磨かれているので、式場内の様子が香炉に映るんですよね。
ちょっき香炉の側面は丸くカーブしているので、まるでパノラマのように広範囲が見えますよ。
香炉から後ろの様子を見て、誰か眠そうにしていると、お坊さんのやる気のスイッチがもう１つ入るんですよね。
誰かが眠そうにしていると、お坊さんとしては【眠くなるのは仕方ないこと】だと分かっていても、やっぱり悔しい。
だから、「あっ、眠そうにしているな。じゃあ、眠くならないように少しお経のボリュームを上げてやろう！」みたいにスイッチが追加されるのです。
また、話をしている最中に眠そうにしていたら、「あぁ、この話はダメなんだな。他の話題に変えてみよう。」とお坊さんにとっても良い勉強になるんですよね。
なので、もしもあなたが眠くなっても、決して【お坊さんに対して失礼】なんて思わなくてもいいんです。
基本的に、眠くなるのはお坊さんが原因なのであって、それを教えてあげている、くらいの考えでかまいません。
まとめ：お経や話を聞いて眠くなるのは仕方ない
お葬式や法事のときに、お坊さんのお経や話を聞いて眠くなるのはよくあることです。
お葬式や法事で眠くなってしまうことを気にする人もいますが、その必要はありません。
だって、眠くなってしまうのは『お坊さんが原因』なのですから。
お経は単調にゆっくり読みますし、話の内容だって面白くなければ【子守歌】のように聞こえます。
それに、少なくとも私たちお坊さんは、眠そうにしている人をみても怒りませんし、むしろヤル気が出てきます。
だから、もしも眠くなってしまっても「これは仕方ないこと、自分が悪いわけじゃない！」と割り切って大丈夫です。
私たちお坊さんも、できるだけ参列者の皆さんが眠くならない法要ができるように努力します！
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